Barre Workout

Beschreibung

!! Info zur Buchung !! Für dieses Workout benötigst Du eine flexible Trainingskarte (3er, 6er, 10er oder 15er Karte). Mit dieser Karte buchst Du Dich dann für die einzelnen Trainingseinheiten ein-So wie es Dir zeitlich passt. Die Trainingskarten findest Du im Menü unter "Kurse". Die Einbuchung für die einzelnen Trainingseinheiten erfolgt über die Mamibude-App. !! Barre Workout ist in aller Munde...Aber was genau ist eigentlich Barre? Barre ist eine Trainingstechnik, die von Elementen aus dem klassichen Ballett, Yoga und Pilates inspiriert ist. Zu coolen Beats konzentriert sich Barre auf Bewegungen mit geringer Belastung und hoher Intensität, die den Körper auf eine Weise stärken, wie es nur wenige andere Workouts können. Beim Barre Workout trainierst Du Deinen ganzen Körper, sowie Deine Haltung & Balance. Brauche ich Vorkenntnisse? Nein! Trotz bestimmter Figuren aus dem klassischen Ballett, brauchst Du keine Ballettvorkenntnisse, um an der Stange mit trainieren zu können. Beansprucht wird vor allem die Tiefenmuskulatur. Das macht Barre so effektiv & definiert lange und schlanke Muskeln. Das Workout macht zudem unglaublich viel Spaß und dank des schnellen coolen Beats wird noch das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht.