Rückbildung (mit Baby)

Beschreibung

Infos zu deiner Teilnahme: ! Krankenkassenbezuschussung möglich! Am Ende deines Kurses erhältst Du (ab 80%-Teilnahme) eine Rechnung, welche Du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.(Kein §20 Präventionskurs) ___ Solltest Du es mal nicht zu uns schaffen (Urlaub etc.), dann hast Du 2x die Möglichkeit online von zu Hause oder aus dem Hotel teilzunehmen. Mit oder ohne Baby? Dein Baby ist herzlich willkommen, wird aber NICHT als "Trainingsgewicht" für die Übungen eingesetzt- dafür ist es nun noch zu früh! ________ Infos zum Kurs: Herzlichen Glückwunsch zur Geburt Deines Kindes! Du kannst überaus stolz auf dich sein! NACH DER GEBURT DURCHLÄUFT DEIN KÖRPER DREI PHASEN : 1. Regenerationsphase = Erholung im Wochenbett = Woche 1 - 6 (deinen Regenerations-Plan erhältst Du in unserem Kurs "Schwangerschafts-Pilates". 2. Rückbildungsphase = Nach vaginaler Entbildung kannst du ab Woche 7 mit deiner Rückbildung starten. Nach einem kaiserschnitt kannst du ab Woche 10 mit der Rückbildung starten. Dein Baby ist herzlich willkommen! 3. Wiedereinstiegsphase = nach deinem Rückbildungskurs, beginnt die Wiedereinstiegsphase, d.h. Du startest mit unserem Aufbaukurs „Pilates Moms“ o. " Barre Workout". (Je nach Saison & Wetterlage können die Workouts auch Outdoor stattfinden) ___ Nach deinem Kurs ist unsere Coffeebar für dich geöffnet und du kannst dir gerne einen Caffee to go mitnehmen. Buche jetzt deinen Rückbildungskurs & lerne andere frischgebackene Mamis kennen.